頸椎和脊椎疼痛大概很久了不舒服

      避免劇烈活動(dòng)，避免過度勞累，保證好休息，考慮進(jìn)一步醫(yī)院檢查判斷病情的情況后針灸推拿按摩對(duì)癥治療，必要的話還需要考慮是否用藥治療，或是手術(shù)治療緩解癥狀，防止引起其他不適的可能性。

      指導(dǎo)意見：
      假如單純是頸部不適沒有明顯的上肢酸麻脹痛考慮是輕度頸型頸椎病表現(xiàn)，跟長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，伏案工作等有關(guān)，對(duì)于這種情況可以口服頸復(fù)康，配合正規(guī)推拿按摩治療可以有效改善癥狀