指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮失眠,建議睡前不要思慮,可以喝一杯牛奶,熱水泡腳,有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥,比如安神補腦液、百樂眠膠囊等,效果會更好些。
如果您患有失眠癥這種情況,可以通過口服藥物安神補腦液來、配合谷維素調(diào)理一下,必要時還要配合中醫(yī)的針灸按摩等方法來治療一下,必要時還可以在睡前通過泡泡腳或喝一杯熱牛奶來緩解一下失眠的癥狀。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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