頭暈想吐，之前脖子疼但沒(méi)有出現(xiàn)頭暈想吐，
健康咨詢描述： 頭暈想吐，之前脖子疼但沒(méi)有出現(xiàn)頭暈想吐，現(xiàn)在頭暈想吐，脖子不疼，是不是最近做關(guān)于頸椎緩解鍛煉所導(dǎo)致的，頭暈想吐如何跳理
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根據(jù)你口述的癥狀，多考慮是頸椎出現(xiàn)了問(wèn)題，一旦有局部的神經(jīng)壓迫，容易導(dǎo)致頭痛頭暈嘔吐惡心，或者是影響到上肢出現(xiàn)上肢有酸疼，麻木無(wú)力感，建議選擇中醫(yī)理療法，按摩，烤電，針灸等進(jìn)行系統(tǒng)治療。另外做運(yùn)動(dòng)時(shí)幅度不要過(guò)大，也不要超負(fù)荷。
我平時(shí)就是轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子和轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)肩膀
扭脖子的幅度不要過(guò)大，因?yàn)榉冗^(guò)大或者是轉(zhuǎn)的次數(shù)過(guò)多就容易導(dǎo)致頭暈，并且還會(huì)有沙拉沙拉的響聲。
那做那些動(dòng)作有助于緩解頸椎疼痛
可以做小燕飛的動(dòng)作，也可以做頸椎緩解操，在做操的時(shí)候不要來(lái)回轉(zhuǎn)，可以向左，向右，向左，向右，向前向后，向前向后，這樣有規(guī)律地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
頭暈想吐應(yīng)盡快少看手機(jī)吧
目前頸椎病在青少年人當(dāng)中比較高發(fā)，這是由于手機(jī)電腦長(zhǎng)時(shí)間使用而導(dǎo)致的，另外如果體重過(guò)重也對(duì)頸椎造成一定的壓力。
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