腰突鍛煉小燕飛,選擇的高度是因人而異的。因為每個病人的腰椎前凸的曲度不一樣,鍛煉時的高度也就是不一樣的,要根據(jù)自身病情的變化來進(jìn)行鍛煉。平時不要久坐,久站,不要經(jīng)常的彎腰,負(fù)重勞累。
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