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什么樣的勞動(dòng)姿勢(shì)可以預(yù)防腰突癥

保密 | 0個(gè)月 2021-04-21 12:30:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 什么樣的勞動(dòng)姿勢(shì)可以預(yù)防腰突癥

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2021-04-21 12:44:34 我要投訴

      預(yù)防腰椎間盤突出，首先需要加強(qiáng)腰背部的肌肉鍛煉，增強(qiáng)腰背部的肌肉張力，在肌肉張力比較強(qiáng)大時(shí)，可以有效的預(yù)防腰椎間盤的突出，為了預(yù)防腰椎間盤突出，不要長(zhǎng)期從事彎腰的工作，盡量避免重體力勞動(dòng)。

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