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2021-04-21 21:08:48 我要投訴
你好，這位朋友，根據(jù)你所提問(wèn)的問(wèn)題，使用菠菜的時(shí)候，主要是營(yíng)養(yǎng)成分減少，清淡的飲食，可以使體內(nèi)攝入的脂肪含量減少，從而引起體重的減輕。一般情況下對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，一定要從攝入和釋放能量?jī)煞矫嫒胧郑瑴p少油脂類高營(yíng)養(yǎng)高能量的食物的攝入，同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，釋放能量才能做到減肥的效果。
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