健康咨詢描述: 吃橘子可以強(qiáng)健腰椎纖維環(huán)嗎
吃橘子是可以強(qiáng)健腰椎纖維環(huán)的,因?yàn)殚僮永锩孢€有大量的維生素c。建議平時(shí)可以多吃新鮮的蔬菜和水果。也可以多吃一些含鈣高的食物,不要吃辛辣刺激的食物,同時(shí)也要戒煙戒酒。
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