請(qǐng)問我怎么了？謝謝告知，祝您天天開心

      目前存在一定的焦慮抑郁情緒或者強(qiáng)迫情緒。例如心煩，情緒不穩(wěn)定，心情低落。大多存在一定的精神心理因素，例如受環(huán)境因素的影響，或者與個(gè)人的認(rèn)知有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，凡事需要順其自然，有效轉(zhuǎn)移注意力。嚴(yán)重者需要進(jìn)行心理治療，或者是藥物治療。

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，這很有可能是有一些焦慮的情緒或者說焦慮的傾向，不知道你有多長(zhǎng)時(shí)間了，而且到了什么程度？是否已經(jīng)影響到了你的正常的生活狀態(tài)？
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以找學(xué)校心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，進(jìn)行面對(duì)面的1對(duì)1的心理咨詢，相信老師們會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能，幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的辦法，緩解焦慮壓力。

      病情分析：你這種情況是在內(nèi)心當(dāng)中出現(xiàn)的一種緊張和焦慮的感覺，這種緊張和焦慮感可能影響到你自己內(nèi)心的情況。指導(dǎo)意見：平時(shí)注意多想一些開心的事，做做運(yùn)動(dòng)，聽聽輕松的音樂，緩解緊張和焦慮，不要再胡思亂想了，應(yīng)該學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，到一些其他的事情上。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問我怎么了？謝謝告知，祝您天天開心”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！