腳后跟疼，躲一會兒，站起來很疼，要等等才能走

男 | 42歲 2021-04-20 20:03:10 3人回復來自

健康咨詢描述：，因工作原因經(jīng)常每天要站10小時以上，還要拉貨，兩只腳后跟都疼，一只腳背也疼，以前檢查過長骨刺，在不停工的情況下，要什么辦法緩解嗎，不知道正骨有用嗎

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2021-04-21 08:45:02 我要投訴

足跟部疼痛，病因就是長期站立，拍片子顯示跟骨骨刺，這個就是久站局部壓迫導致的。建議盡量休息，局部減輕壓迫，穿厚底運動鞋，局部適當熱敷理療，外用扶他林。

2021-04-22 09:17 ask918925313d 追問

謝謝醫(yī)生的回復，能通過正骨治療嗎

2021-04-22 09:22醫(yī)生回答：

用不著正骨。

魏琛河南省洛陽正骨醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松,頸椎病幫助網(wǎng)友：29552

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2021-04-21 08:39:59 我要投訴

長時間的站立和長時間的走動都容易造成腳后跟的疼痛，屬于一種骨質(zhì)增生，骨刺或者是足跟的筋膜炎，需要盡量間斷進行坐或者走動活動，每天熱水泡腳半小時活血舒筋，可以進行按摩推拿，涂抹扶他林或者貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏，必要時口服骨刺平片。

2021-04-21 11:54 ask918925313d 追問

謝謝醫(yī)生的回復，聽朋友說，骨質(zhì)增生類似的可以正骨治療，我這個情況可以嗎

2021-04-23 12:03醫(yī)生回答：

這個增生主要是休息，不能正骨

付永剛灤南縣醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,尺橈骨骨干雙骨折,肩周炎,腱鞘炎,頸幫助網(wǎng)友：48122稱贊：9

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2021-04-21 08:40:11 我要投訴

      根據(jù)你的詳細描述，考慮為腳后跟疼痛一般，休息后起來疼痛活動后緩解，一般這種情況考慮跟腱炎，建議平時注意腳部保暖，不要長時間站立，口服舒筋活血藥物，晚上溫水泡腳，改善微循環(huán)，注意腳部保暖，一般與著涼受寒或者是勞損有關

      以上是對“腳后跟疼，躲一會兒，站起來很疼，要等等才能走”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！