你好,可以適量吃的,小龍蝦里面含有了豐富的蛋白質(zhì),并且蝦里面富含各種維生素和礦物質(zhì),能夠?yàn)闄C(jī)體提供重要的能量。最好自己做的干凈衛(wèi)生。
舉措建議
在孕期孕婦的飲食需要注意:
1.盡量多吃一些高蛋白的食物,但是食物不能太過于油膩,既能夠提供機(jī)體足量的能量又能夠減輕胃腸道的負(fù)荷;
2.多吃有利于消化的蔬菜和水果,能夠提供機(jī)體足量的維生素和礦物質(zhì),又能夠促進(jìn)胃腸蠕動防止便秘;
3.多喝溫開水,不喝含有咖啡因和酒精的液體;
4.不吃太過于辛辣的食物,過多的食品添加劑也容易影響胎兒的生長發(fā)育。
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