月經(jīng)期間可以吃魚(yú)嗎

      你好，魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，在月經(jīng)期間可以吃魚(yú)，不會(huì)影響月經(jīng)，月經(jīng)期間應(yīng)該多吃點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃蔬菜和水果。注意保暖，不要著涼這樣有利于經(jīng)期健康。

      您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)來(lái)了以后要注意腹部保溫，避免下體著涼，忌食辛辣刺激，寒涼的食物，可以多喝些熱水或者是紅糖水的，避免做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜的。在月經(jīng)來(lái)臨之間也可以吃魚(yú)的，但是要適量的攝入的，不要過(guò)多食用，以免出現(xiàn)惡心嘔吐反胃等腸胃不適的。

      你好，女性來(lái)月經(jīng)期間是可以吃魚(yú)的，避免辛辣刺激跟生冷的飲食就可以。月經(jīng)期間需要避免性生活，規(guī)律作息，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)活動(dòng)，避免焦慮，保持心情舒暢。
      以上是對(duì)“月經(jīng)期間可以吃魚(yú)嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！