耳鳴在生活中要注意些什么？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-20 07:10:21 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：耳鳴在生活中要注意些什么？

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2021-04-20 07:15:52 我要投訴

平時(shí)要注意低鹽低脂飲食，遠(yuǎn)離煙酒和辛辣刺激性的食物，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，提高自身的免疫力，平時(shí)要控制好自己的情緒，保持心情愉快，避免焦慮緊張，如果耳鳴比較嚴(yán)重的話，建議及時(shí)到醫(yī)院檢查

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2021-04-20 07:14:01 我要投訴

注意事項(xiàng)最簡(jiǎn)單，首先是飲食上要注意低鹽低脂，不要吃太以前太油膩，尤其是咸，吃多了鈉水，楚流對(duì)我們的耳朵就會(huì)不好，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。

掛號(hào)科室：耳鼻喉科

溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。

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