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懷孕4個月了失眠怎么辦?

女 | 0個月 2021-04-20 05:14:51 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 懷孕4個月了失眠怎么辦?

醫(yī)生回復區(qū)

馬永翠
馬永翠 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管病,腦梗死后遺癥,腦出血后遺癥,癲癇,腦炎, 幫助網(wǎng)友:33157
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2021-04-20 05:23:19 我要投訴

      懷孕4個多月引起失眠,應該跟腦供血不足有一定的關系,建議你可以多吃點大棗,枸杞子,芝麻,核桃等,日常生活中不要過度勞累,適當?shù)倪\動,飲食要多樣化,不要偏食挑食,慢慢的調理。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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