對于高血壓來說,在臨床上是比較常見的,也是一種營養(yǎng)成分攝入不合理的表現(xiàn),首先要經(jīng)常進行復(fù)查,要明確自己缺什么才能補什么,缺多少補多少,比如說適當(dāng)?shù)难a鈣有助于保持血壓的穩(wěn)定,適當(dāng)?shù)难a鉀,能夠有益于血壓的控制。
高血壓的患者在飲食上需要避免進食高鹽以及高脂的食物,平時可以多吃胡蘿卜,玉米,青菜,菠菜,蘋果,檸檬以及西紅柿等蔬菜水果,這些蔬菜都富含所需的維生素,經(jīng)常使用可以促進血壓降低
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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