請(qǐng)問腳后跟骨折怎么康復(fù)？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-19 21:36:11
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 請(qǐng)問腳后跟骨折怎么康復(fù)？
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2021-04-19 21:47:00 我要投訴
如果是跟骨出現(xiàn)了骨折的情況一般要限制踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，六周到八周左右的時(shí)間，八周以后可以逐漸的主拐下地活動(dòng)，以及行踝關(guān)節(jié)的屈伸功能的鍛煉來恢復(fù)關(guān)節(jié)的靈活程度在此期間要盡量的臥床休息，避免負(fù)重走路活動(dòng)可以多做一下肌肉的等長(zhǎng)收縮鍛煉以及直腿抬高鍛煉來盡量的減輕肌肉萎縮的情況以及做一下足趾的屈伸活動(dòng)和膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)的鍛煉。
疾病百科| 骨折
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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