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什么運動能增強心臟功能？

保密 | 0個月 2021-04-19 17:09:17 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 什么運動能增強心臟功能？

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羅文才
羅文才 哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 感冒,一氧化碳中毒,外感發(fā)熱,原發(fā)性高血壓,腦梗死 幫助網(wǎng)友：66153
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2021-04-19 18:45:26 我要投訴

      臨床上一些中等強度以上的鍛煉都能增強心臟功能。這就是一個鍛煉的過程，人體為了適應運動耐力，會增強心臟的能力，包括心臟的收縮力，降低血壓，舒張外周血管，所以長時間的堅持鍛煉對心肺功能的強化有著非常重要的作用。比如說長期的堅持跑步，游泳健身，一些球類的運動都可以

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