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腰椎狹窄參與鍛煉能改善癥狀嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-19 16:45:56 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 腰椎狹窄參與鍛煉能改善癥狀嗎？

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劉德剛
劉德剛 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 四肢骨折、頸椎病、腰間盤突出、膝關(guān)節(jié)病、腱鞘炎、神 幫助網(wǎng)友：30697
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2021-04-19 17:31:38 我要投訴

      腰椎管狹窄通過鍛煉能夠改善癥狀，主要是在急性期過后病情緩解后，加強(qiáng)腹肌的鍛煉來增加腹肌的力量，緩解腰肌的緊張，使腰骶角減少，恢復(fù)正常的姿勢(shì)，以增加椎管的管徑，緩解壓迫。此外還可練習(xí)行者下坐，登空增力，側(cè)臥外擺等動(dòng)作以增強(qiáng)腿部肌力。
      

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