健康咨詢描述: 因為長時間坐著玩游戲,體態(tài)現(xiàn)在越來越難看,肚子肚臍上面不太胖,肚臍下面脂肪堆積了很多不知道是胖的原因還是骨盆前傾,還有頭前引屁股大,難看死了。請問有什么辦法沒有
出現(xiàn)這種現(xiàn)象首先應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院檢查一下,看是否是出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎等主要表現(xiàn),如果嚴重的情況下,可以通過穿矯正帶或者是矯正衣的方式來進行治療。病情不嚴重可以自己調(diào)整姿勢,同時在日常生活中應(yīng)當(dāng)增加體育鍛煉,增強身體體質(zhì)。不要再進行一個姿勢打游戲。
你好,這種情況就是如你說的,長期坐著不運動導(dǎo)致的,方法就是不要經(jīng)常坐著,多做戶外有氧運動,做些鍛煉腹部和臀部的運動,不要用藥減肥治療。平時只要能站著就不坐著。
有沒有方法推薦
沒有,網(wǎng)上自己找吧。
根據(jù)你描述的情況來看,你肚臍下面比較突出的話,應(yīng)該是脂肪堆積,經(jīng)常坐著不運動的原因?qū)е碌模凸桥枨皟A沒有什么太大的關(guān)系,而且你老是坐著的話,肯定還會導(dǎo)致屁股變大的情況。這種情況想要改善的話,只能說不要老是坐著,要站起來多活動活動,平時沒事的時候就站著,盡量還是減少坐著的時間和次數(shù),晚上的時候可以進行體育鍛煉來減輕你的體重,保持良好的飲食作息習(xí)慣。
以上是對“頭前引,肚子突出,屁股大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
現(xiàn)在坐著打游戲還會腰痛這有問題嗎
長時間坐著肯定會影響到你的腰椎。從而出現(xiàn)疼痛的情況。
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