正常的血壓值,成人高壓不超過100,低壓不超過90都在正常范圍內(nèi),要結(jié)合臨床的癥狀,體征對癥調(diào)理,平時要低鹽低脂清淡飲食,多喝溫開水,防寒保暖,多吃新鮮的蔬菜水果及粗纖維的食物,要多運(yùn)動,增加體育鍛煉保持良好的心態(tài)
正常高壓是在90到139毫米汞柱,低壓是在60到89毫米汞柱的,那么這個范圍這個血壓就是在正常的范圍內(nèi)的,那么平時要選擇健康的生活方式,正常的飲食結(jié)構(gòu)方式,結(jié)構(gòu)方式,結(jié)構(gòu)方式
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