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2022-11-04 14:31:23 我要投訴
單純的一次性吃太飽，飯后外出散步約半個(gè)小時(shí)瘦，持續(xù)輕柔上腹部，都是有助于胃腸道的蠕動(dòng)，緩解飽脹感，使用一些助消化的食物也是一個(gè)很不錯(cuò)的方法，如酸奶檸檬茶妹子，吃的與平時(shí)差不多卻感覺(jué)長(zhǎng)成，這種情況可能是胃腸動(dòng)力不足或者受寒，使用生冷產(chǎn)物，產(chǎn)氣食物引起的消化不良，應(yīng)注意腹部保暖
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