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減肥需要在生活中注意哪些??？

保密 | 0個月 2021-04-18 21:28:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥需要在生活中注意哪些啊？

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友：1197
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2021-04-19 00:06:49 我要投訴

      減肥的患者需要注意每天的進(jìn)食大卡，對每天的熱量進(jìn)行一定的限制，少吃高熱量，高脂肪高蛋白的食物，少吃油炸膨化的食品，多吃膳食纖維豐富的五谷雜糧，并增加一定的運(yùn)動量，才能達(dá)到減肥的效果

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