腰突的小燕飛鍛煉是怎么做的？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-18 20:36:01 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腰突的小燕飛鍛煉是怎么做的？

投訴

其他類似問題

宮大偉山東省文登整骨醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 創(chuàng)傷,骨關(guān)節(jié)病,脊柱退變性疾病幫助網(wǎng)友：14107

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-04-18 20:40:42 我要投訴

腰椎間盤突出的小燕飛鍛煉是患者采取俯臥位的方式，像這個(gè)情況就必須要進(jìn)行持之以恒的鍛煉，令后背成向背側(cè)的凹形突起，類似于小燕子飛翔的動(dòng)作，具體的話網(wǎng)絡(luò)上有相關(guān)的視頻。

魏憲會(huì) 濱州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各種骨折，頸椎間盤突出，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，幫助網(wǎng)友：36146

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-04-18 20:42:08 我要投訴

小燕子飛難度較大要患者俯臥位肚子著床，腰背部發(fā)力然后頭頸以及胸背部盡量往后方抬起同時(shí)下肢大腿小腿盡量往后方升起腹部撐床使身體成反弓狀態(tài)。

1 2 3 4

消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說明書]

活血，通絡(luò)，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病，腰...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢