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2021-04-18 08:14:11 我要投訴
您好，高血壓患者要穩(wěn)定血壓，必須養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，首先要戒煙限酒，另外要低鹽低脂飲食，食鹽量每天控制在6克以內(nèi)，不吃肥肉等含脂肪高的食物，另外要多吃含鉀豐富的食物，如黃豆，小豆，番茄，西葫蘆，芹菜，鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，適當(dāng)?shù)脑黾觾?yōu)質(zhì)蛋白食物如魚，肉，蛋，奶，豆制品等
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