健康咨詢描述: 一般急性腰扭傷要多長(zhǎng)時(shí)間才能痊愈
腰部出現(xiàn)了扭傷,建議在72小時(shí)之內(nèi)用毛巾包住冰塊進(jìn)行冷敷,這樣能夠有效的緩解局部疼痛以及腫脹的狀態(tài),72小時(shí)之后可以選擇熱敷的方法來緩解癥狀。在這期間不建議有超負(fù)荷大幅度的運(yùn)動(dòng)。在一周之內(nèi)癥狀會(huì)好轉(zhuǎn),什么時(shí)候痊愈都要根據(jù)扭傷的程度來決定。
溫馨提示:
若在寒冷潮濕環(huán)境中工作后,應(yīng)洗熱水澡以祛除寒濕,消除疲勞。
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