長期外八走路，導(dǎo)致無法正常下蹲
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在17。經(jīng)常外八走路，去年腳踝骨折過，現(xiàn)在無法正常下蹲，能不能通過改正走姿和深蹲練習(xí)矯正過來？
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你好，根據(jù)你的描述，既往有過踝關(guān)節(jié)的骨折，現(xiàn)在無法下蹲，不知道你下蹲的過程中哪里的受限？如果是踝關(guān)節(jié)的屈伸活動受限而影響下蹲，建議你加上膝關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)，如果是髖、膝關(guān)節(jié)的活動受限，也可以通過改變姿勢及進行深蹲練習(xí)來增加關(guān)節(jié)的活動度。
感覺是內(nèi)踝那塊較大的骨頭緊繃，是不是可以通過深蹲來恢復(fù)呢？
可以深蹲來緩解關(guān)節(jié)周圍組織黏連。
通過你的詳細描述，分析足踝骨折病史，現(xiàn)在不能正常下蹲，建議拍片檢查一下明確診斷指導(dǎo)下一步治療了解有沒有骨折愈合，有沒有畸形愈合，指導(dǎo)下一步治療，建議取康復(fù)科練習(xí)。指導(dǎo)功能練習(xí)。
疾病百科| 骨折
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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