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2021-04-17 19:54:08 我要投訴
根基你的描述：腰突癥急性期的起座方法主要保持腰部挺直，保持重心。腰突癥急性期時(shí)一定要注意休息，平時(shí)起做的時(shí)候也要格外的注意，注意保護(hù)好腰部。首先起起座時(shí)一定不能夠太用力，因?yàn)橛昧^(guò)大很容易會(huì)對(duì)腰部帶來(lái)?yè)p傷。其次起坐時(shí)要注意保持腰部的挺直的狀況，可以先將一側(cè)的肢體一項(xiàng)后方調(diào)整好重心以后再起立。
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