醫(yī)生回復區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-17 20:42:51
頑固性肥胖減肥的最好辦法，就是節(jié)食及多運動。要嚴格的控制飲食，不能吃肉類食物，也不能吃高熱量食物，對于碳水化合物需要減少攝入，每天鍛煉一個小時以上才能夠使身體快速消耗掉多余的脂肪，平時注意多飲水，對于減肥，能起促進作用的可以每天吃些水果，不建議吃太多減肥是一個漫長的過程，需要堅持，不能急于求成
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