剛剛晚上散步腳崴傷了

      扭傷后24小時(shí)內(nèi)需要冷敷治療沒，一次五分鐘左右就可以每四小時(shí)一次。扭傷24小時(shí)后才可以熱敷治療。一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)。也可以外用云南白藥氣霧劑。

      正常情況下，腳腕扭傷后24小時(shí)之內(nèi)冰敷或者冷水敷，48小時(shí)之后改成熱敷，可以用點(diǎn)云南白藥噴霧劑，盡量抬高腳部，疼痛持續(xù)沒有緩解，要去拍個(gè)x光片。

      散步時(shí)不慎扭傷足踝部，局部有些腫脹，不動(dòng)不疼，行走時(shí)有點(diǎn)疼痛，估計(jì)就是足踝部軟組織損傷了。建議暫時(shí)不要行走活動(dòng)了，抬高患肢，局部適當(dāng)冷敷制動(dòng)，外用云南白藥氣霧劑對(duì)癥處置。
      以上是對(duì)“剛剛晚上散步腳崴傷了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！