學(xué)習(xí)和工作時不可以長時間的低頭,要過一段時間就起來活動活動頸部。睡覺的時候枕頭的過高和過低對頸椎都是有害的。平時可以做一些頸椎米字操,仰頭等鍛煉。
頸椎病主要是由于過度疲勞引起的,所以日常預(yù)防頸椎病,首先要預(yù)防頸椎的過度疲勞,但感覺頸部出現(xiàn)疲勞不適感時,活動一下頸部,做一下頸椎操來緩解這種疲勞感,就可以有效的預(yù)防頸椎病的出現(xiàn)。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線