經(jīng)常起痘痘要吃什么？

      臉上經(jīng)常長(zhǎng)痘痘的人是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)造成的，多吃苦瓜能起到祛痘的功效，把新鮮的苦瓜切塊和排骨一起燉湯喝，不需要放入其他的調(diào)味料，放一點(diǎn)鹽包一個(gè)鐘頭，苦瓜中含有大量的維生素c和維生素B1礦物質(zhì)，能夠清熱解毒。

      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常起痘痘的話，平時(shí)飲食要清淡的啊?？梢院赛c(diǎn)小米粥，吃點(diǎn)青菜蔬菜水果啊。一定不要吃辛辣的，不要吃油膩的，不要吃燒烤，火鍋，不要喝濃茶咖啡。不要吃海鮮，保證好睡眠，不要熬夜。