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腰椎病防治我們要做哪些努力

保密 | 0個月 2021-04-15 12:27:17 1人回復來自

健康咨詢描述：腰椎病防治我們要做哪些努力

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2021-04-15 12:32:18

預防此病要求平時要注重腰部的鍛煉，起居生活要避風，寒，濕，勞逸結(jié)合，飲食結(jié)構(gòu)要合理。改變不良的姿勢，可以加強肌肉的鍛煉，可以做一些功能性的鍛煉，要注意保暖。

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溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起，在臨床上表現(xiàn)為以腰痛、腰部活動受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫(yī)學上所講的腰椎病，涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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