肩關(guān)節(jié)脫臼后怎樣做恢復(fù)鍛煉？
保密 | 0個月 2021-04-15 11:40:02
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 肩關(guān)節(jié)脫臼后怎樣做恢復(fù)鍛煉？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-04-15 12:00:14 我要投訴
肩關(guān)節(jié)脫臼后可以進行抓、手握拳、屈腕、聳肩的動作，還可以進行肱三頭肌的等長收縮，開始時應(yīng)逐漸進行每個動作持續(xù)幾秒鐘鍛煉3~4次即可，2~3周后可加強訓(xùn)練，并逐漸加大力量與角度。46周可以增加肱二頭肌的收縮鍛煉。
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