健康咨詢描述: 老年人骨折應(yīng)該吃些什么能幫助長骨頭
老年人骨折多是由于骨質(zhì)疏松所導(dǎo)致的病理性骨折,骨折多見于腰椎,髖部及腕關(guān)節(jié)。在骨折早期,因為清淡,以消化飲食為主,可以多吃一些綠色的蔬菜水果,避免辛辣刺激飲食,骨折中后期可以多吃富含鈣質(zhì)及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,例如牛奶,豆制品,魚肉、牛肉等。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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