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怎么減肥快速有效?

保密 | 0個月 2021-04-14 20:33:12 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎么減肥快速有效?

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-14 21:40:14

      快速有效的減肥方法，還是得通過自己努力鍛煉，堅持飲食控制，只有自己勤奮努力堅持鍛煉，把體內(nèi)的機(jī)制平衡。選擇一項適合自己的有氧運動，每天堅持，不要吃零食、油炸類、油膩食物，多吃新鮮水果和蔬菜。
      

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