快高考了，老是哭，難受

      病情分析：
      18歲的學(xué)生，快要高考了，內(nèi)心總是感覺到難受，常常會(huì)哭，壓力很大，老師和家長不太理解，希望得到有效的幫助緩解壓力
      指導(dǎo)意見：
      正常人在遇到生活中重要事件的時(shí)候，常會(huì)感覺到有壓力，會(huì)有情緒低落的時(shí)候，當(dāng)然也會(huì)用哭泣來去抒發(fā)自己的這種感覺，因此建議首先不要壓抑自己的情緒，該表達(dá)的時(shí)候該哭就哭出來，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行積極的陽光健身鍛煉。向?qū)W校的心理咨詢老師尋求幫助。也可以適當(dāng)?shù)慕柚幬飦砭徑鈨?nèi)心的不舒服，提升睡眠質(zhì)量