老年人骨質(zhì)疏松是由于身體機(jī)能低下,組織代謝能力下降,建議患者多平時多補(bǔ)充鈣片,如碳酸鈣d三片,或者是葡萄糖酸鈣等,同時飲食要多吃一些含鈣量和高蛋白的食物,不要吃油炸類的食品,平時多參加戶外運(yùn)動,多曬太陽,具體多長時間能好,這個應(yīng)該根據(jù)個人的體質(zhì)而定,沒有確切的時間。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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