滑膜炎的患者平時一定要注意不要劇烈運動,活動時需要佩戴護膝,運動前做好熱身工作,同時需要注意膝關節(jié)保暖,不要著涼,可以適當?shù)倪M行熱敷理療,多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物。
減少活動與負重,減少勞累,損傷等因素發(fā)生,休息,局部熱敷,活血化瘀藥物理療,口服活血化瘀藥物,消腫藥物,密切觀察病情變化,效果不佳時去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)治療,
溫馨提示:
避免膝關節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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