腰椎疼是由哪些不良習(xí)慣引發(fā)的？

      腰椎疼考慮是平時(shí)生活，工作，學(xué)習(xí)中長(zhǎng)時(shí)間的久站或者是久坐導(dǎo)致的。建議平時(shí)要多注意休息，不要過(guò)于勞累。同時(shí)也要注意腰部的保暖，不要著涼。也不要過(guò)度的彎腰提重物?？梢酝ㄟ^(guò)針灸，按摩，熱敷的方式來(lái)進(jìn)行緩解。

      腰椎疼考慮是長(zhǎng)期的久坐彎腰導(dǎo)致的，建議去醫(yī)院做個(gè)腰椎磁共振檢查明確診斷，可以吃點(diǎn)塞來(lái)昔布配合腰部按摩，理療，針灸進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意睡硬板床，防止久站久坐彎腰，在家里可以多練習(xí)小燕飛式。