頸椎和腰椎疼怎么辦？

      頸椎和腰椎疼的治療是不同的。，但有共同點(diǎn)就是要睡硬板床，平臥，注意保暖，避免著涼，避免拎重物，增加負(fù)重，加重病情，避免長時(shí)間保持一種姿勢?？梢岳懑?，按摩，牽引針灸進(jìn)行治療，但一定要由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作。

      指導(dǎo)意見：
      如果沒有外傷等因素，多考慮為勞損或者增生退變可能，建議平時(shí)避免久坐久站，避免長時(shí)間低頭伏案看屏幕看書，正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診查體結(jié)合局部拍片，如果考慮為前述情況可以開具活血的藥物外用配合烤燈照射治療。