胃腸炎一般是由于飲食結構不合理或者飲食不規(guī)律、飲食習慣不當所導致的,比如三餐不定時、不定量,吃得過多或過少,進食不易消化的食物或喜食辛辣、油膩、刺激、生冷的食物,都可能會導致胃腸炎。飲食調(diào)理可以多吃水果蔬菜,多吃溫熱、易消化的食物,例如大米粥、小米粥、疙瘩湯、面片湯、掛面湯。再比如山藥、大棗、茯苓、薏仁這些能夠補益脾胃的食物。生活中戒煙、戒酒,少喝咖啡和濃茶,注意休息,避免勞累。
溫馨提示:
注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷、堅硬及變質(zhì)食物。
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