有問必答網(wǎng)心理健康科 → 頭有時(shí)會(huì)很重,會(huì)發(fā)抖,頭皮會(huì)發(fā)麻

頭有時(shí)會(huì)很重,會(huì)發(fā)抖,頭皮會(huì)發(fā)麻

女 | 17歲 2021-04-13 07:51:29 3人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述: 本人今年是一名高二的學(xué)生,有時(shí)會(huì)不自覺的頭發(fā)抖,難受,頭皮發(fā)麻。之前沒有過這樣的癥狀,可能是由于壓力大的原因吧?我在班里坐第一桌,每次老師從身邊走過來就會(huì)不自覺的緊張,我也不知道為什么?,初中時(shí)也是坐第一桌沒有過這樣,可是今年開始不管哪個(gè)老師講課有時(shí)都會(huì)出現(xiàn)上述癥狀,有時(shí)會(huì)控制不住自己,想抬頭看黑板頭卻不聽使喚,特別重。上述癥狀真的很困擾我,包括影響到了我的學(xué)習(xí)狀態(tài),希望您給我些建議!

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-04-13 08:09:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情非常的理解,看來你也是一個(gè)非常知道努力學(xué)習(xí)的孩子。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是有點(diǎn)焦慮,因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力很大,你又很上進(jìn),其實(shí)大家的壓力都是一樣的,所以你需要積極調(diào)整心態(tài),多跟同學(xué)聊聊,看看別人的狀態(tài),對你有很大的幫助,就正常去學(xué),努力就好。

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-04-13 08:11:14 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況可能關(guān)于自身的緊張和焦慮情緒是有關(guān)系的,買過一個(gè)緊張和交流這個(gè)全身這種情緒,平時(shí)產(chǎn)生這種身體上的一些癥狀,嗯
      指導(dǎo)意見:
      自己要學(xué)會(huì)放松情緒,不要太過于的緊張,多想一些開心的事,做做運(yùn)動(dòng),聽聽輕松的音樂,讓自己盡量的放松下來。尤其是在學(xué)習(xí)上,要給自己制定好計(jì)劃。

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-04-13 08:16:24 我要投訴

      病情分析:
      看了你上面描述的情況,心里緊張讓你動(dòng)作刻意,這樣時(shí)間長了會(huì)產(chǎn)生身體僵持,頭皮發(fā)麻也會(huì)引起不自覺的抖動(dòng)。出現(xiàn)這種情況,主要原因可能是你用意太過,心里不能放松下來。
      指導(dǎo)意見:
      隨著自我意識增強(qiáng),每個(gè)人都想表現(xiàn)優(yōu)秀。但是如果用意太過,就會(huì)讓人不自然,反應(yīng)在身體上就是肌肉僵持發(fā)麻。在平時(shí)要讓自己多做一些放松和拉伸訓(xùn)練,還要調(diào)整好心態(tài),不要太緊張。
      以上是對“頭有時(shí)會(huì)很重,會(huì)發(fā)抖,頭皮會(huì)發(fā)麻”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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