健康咨詢描述: 髖關節(jié)疼,從腿到腳都疼,走路多嚴重,火辣的那種疼,45歲,女
從描述的癥狀來看,應該是有腰椎間盤突出引起的坐骨神經(jīng)痛,從而導致整條腿都疼痛的情況,所以在日常生活中一定要多注意養(yǎng)護盡量的預防癥狀的發(fā)作,避免久坐久站以及長時間過快過多的行走,避免劇烈的跑跳注意腰部的保暖,防止受涼同時可以每天堅持坐一坐,吊單杠或者飛燕是等運動來增加腰背部肌肉的力量,以增強腰椎的穩(wěn)定性,盡量的避免癥狀的頻繁發(fā)作。
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