需要怎么調(diào)理身體，需要注意什么

      您好！成人血壓正常范圍為收縮壓90-140mmhg，舒張壓60-90mmhg，運(yùn)動(dòng)、緊張等因素可以引起心率及血壓一過(guò)性增高。您的情況建議休息一下，平靜狀態(tài)下多測(cè)量幾次血壓、心率。如果心率還是快，建議到醫(yī)院就診，做甲功五項(xiàng)等檢查，看看心率增快的原因。心率慢下來(lái)一般血壓也會(huì)降下來(lái)。

      收縮壓的正常范圍是90~140毫米汞柱之間，舒張壓的正常范圍是60~90毫米汞柱。目前舒張壓94毫米汞柱屬于偏高。建議清淡飲食，適當(dāng)限制食鹽的攝入量，每天進(jìn)食食鹽最好小于6克。避免進(jìn)食高脂高熱量食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如果體型肥胖，適當(dāng)控制體重。監(jiān)測(cè)血壓，如果長(zhǎng)期血壓偏高，可以配合應(yīng)用降壓藥物。