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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-04-12 11:15:09 我要投訴
指導(dǎo)意見：
如果是減肥期間要吃面包的話是可以吃全麥面包的，全麥面包含纖維成分較多，消化相對較慢，但是平時飲食還是要注意，多吃新鮮水果蔬菜，每天堅持體育鍛煉來增加代謝。
2021-04-12 11:18:48 我要投訴
吃全麥面包也應(yīng)該有量的限制，建議每次不要超過100克，全麥面包可以作為主食來食用，否則作為加餐也會引起體重增加，同時要增加有氧運動，每天堅持有氧運動達(dá)到60分鐘以上。
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