臨床上高血壓,對于身體的鍛煉呢,一般做一些比較輕到中度的,一些體育鍛煉就可以,當(dāng)然,這個也要根據(jù)血壓的水平而定,如果血壓比較穩(wěn)定了,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍?qiáng)度大一點(diǎn)的運(yùn)動的主要目的是改善心肺的的減肥,這樣就能夠減少動脈硬化,從而對降壓有著非常重要的作用。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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