準備要寶寶了，備孕需要注意什么

男 | 26歲懸賞3個健康幣 2021-04-11 01:01:58 3人回復來自昭通市

健康咨詢描述：最近有點睡眠不好，在藥店買了點有助于睡眠的保健品，吃了幾顆可以要寶寶嗎

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2021-04-11 05:31:15 我要投訴

在備孕期間要保持良好樂觀的心態(tài)，注意飲食保持良好充足的睡眠，避免過度的緊張焦慮及勞累，放松心態(tài)如果吃了助睡眠的保健品應該是沒有太大問題的。

侯旭東佳木斯市婦幼保健院主治醫(yī)師擅長: 腹瀉、肺炎、普通感冒等兒內(nèi)科常見疾病的診療。幫助網(wǎng)友：28262

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2021-04-11 08:13:29 我要投訴

準備懷孕是夫妻雙方的事情，因此如果準備懷孕，雙方最好都能夠做好相關準備，比如說孕前三個月要戒煙戒酒，戒咖啡等相關的東西，否則可能會對于卵細胞和精子的質(zhì)量有一定的關系。

宋躐夫遼源市中心醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 小兒感冒,小兒支氣管炎,支氣管肺炎,大葉性肺炎,消幫助網(wǎng)友：40312稱贊：2

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2021-04-11 01:31:20 我要投訴

備孕期間最好不吃任何的補品。以及藥品。睡眠不好可以通過物理療法，比如睡前熱水泡腳，白天適當?shù)倪\動鍛煉。也可以把大棗用微波爐烘出棗的味道，聞著這種棗香入眠。吃了幾顆助眠的保健品，最好過一段時間再要孩子。
以上是對“準備要寶寶了，備孕需要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！