身體出現(xiàn)失眠的情況,身體會出現(xiàn)的睡眠障礙,出現(xiàn)了夜間清醒不易入睡的臨床表現(xiàn)情況,所以通過相關檢查確診以后,是否采取鎮(zhèn)靜安神,舒緩神經和營養(yǎng)神經的方法進行治療。
失眠多和精神生活壓力大有一定的關系,建議你還是休息,適當?shù)幕顒臃潘山鈮?,必要的時候用點調節(jié)神經鎮(zhèn)靜催眠的藥物對癥治療,可以多跑跑步活動活動對因治療才是最重要的
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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