眼睛用久了就不舒服有時(shí)晚點(diǎn)睡就眼睛疼。
健康咨詢(xún)描述： 初中時(shí)習(xí)慣了熬夜，現(xiàn)在眼睛好多血絲，而且我還近視了差不多三百多度。想問(wèn)一下如何緩解眼睛不適的狀況，怎樣消除眼睛里的血絲呀？
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有很多種原因可以引起你說(shuō)的這種狀況，常見(jiàn)的疾病主要有結(jié)膜炎，視疲勞，干眼癥等等。針對(duì)這種情況。首先可以選取合適的毛巾放在冰箱內(nèi)十幾分鐘，然后外敷于眼部，每天可以進(jìn)行兩次，另外要多吃一些富含胡蘿卜素的食物，比如胡蘿卜，柿子，橘子等。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部按摩，針對(duì)四白穴，太陽(yáng)穴，睛明穴等位促進(jìn)血液循環(huán)。另外要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要造成眼睛過(guò)度疲勞。
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病情分析：
你好，長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度用眼會(huì)導(dǎo)致結(jié)膜充血、眼睛酸脹疲勞、近視度數(shù)加深視力下降等等。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你要注意休息和眼部衛(wèi)生，避免熬夜過(guò)度用眼，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，溫毛巾局部熱敷改善瞼板腺功能，佩戴合適的眼鏡，可以點(diǎn)一些緩解視疲勞的眼藥水，比如七葉洋地黃雙苷滴眼液。
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溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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