健康咨詢描述: 一個月左右,睡眠不好,精神狀態(tài)不好,做噩夢,然后情緒波動大,因小事發(fā)脾氣,有自殘行為,注意力很難集中
病情分析:
如果真的是14歲的話,那很有可能就是一種青春期的情緒焦躁或者情緒波動和自己內(nèi)心的感覺,還有身體的激素分泌是有關(guān)系的。
指導意見:
要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,緩解緊張感和焦慮感,平時多做做運動,讓自己盡量的放松下來。重要的是多做做運動,聽聽輕松的音樂。
病情分析:
情緒壓抑,易激惹,有自殘行為,注意力受損,還有睡眠障礙,符合你說的抑郁早期,有一個月的時間可以確診癥狀了。
指導意見:
建議讓家長帶自己去精神心理科做癥狀鑒定,及時就醫(yī),積極治療。像你這個年齡的抑郁,大部分原因都是源自于不和諧的原生家庭關(guān)系,所以需要跟父母好好溝通,努力改善家庭相處模式。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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