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減肥時(shí)主食吃饅頭好還是米飯好？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-10 16:48:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥時(shí)主食吃饅頭好還是米飯好？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:40:37 我要投訴

      這種情況減肥的時(shí)候，個(gè)人建議患者吃饅頭和米飯都是可以的，當(dāng)然米飯相對(duì)來說熱量可能會(huì)更低一些，同時(shí)建議患者飲食上一定要注意以低熱量的食物為主，同時(shí)蔬菜和水果建議多樣化飲食再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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